La pace è solo qui e adesso. E' ridicolo dire: "Quando questo sarà a posto, allora finalmente potrò vivere in pace". "Questo" cosa? La laurea, il lavoro, una casa, il pagamento di un debito? Pensando così, non avrai mai pace. C'è sempre un altro questo che viene dopo. Se non sei in pace in questo preciso momento non lo sarai mai. Se vuoi davvero essere in pace, devi esserlo adesso. Atrimenti ti culli nella vaga speranza di avere pace "un giorno o l'altro".

Thic Nhat Hann, Il sole, il mio cuore.

Stress, Ansia e Fatica, sono compagni di viaggio di molte persone; i tanti impegni, i ritmi sostenuti, ci portano a negare il corpo e i suoi bisogni, ad esempio siamo stanchi e non riposiamo, ci ammaliamo tamponiamo l'emergenza con i farmaci e contiunuiamo a lavorare. Le preoccupazioni e l'angoscia ci portano a rimurginare sugli eventi, mantenendo sempre alto il livello di attenzione e di allerta, privandoci di energie fisiche e psichiche. Spesso somatizziamo l'ansia e conviviamo con disturbi fisici, ci sentiamo svuotati, privi di energie, inadeguati.

Attraverso l'Arteterapia e la Danzaterapia è possibile depositare la fatica, lasciare andare la tensione, ridare la giusta forma alla preoccupazione, riscoprire risorse creative e dare valore alla propria autostima. Il corpo che si muove liberamente, accompagnato e sostenuto dalla musica, dalle immagini e dagli oggetti, i materiali artistici che danno forma alle immagini interiori, ci consentono di riguardare alla nostra esperienza, in un ambiente accogliente, protetto e non giudicante, permettendoci di accoglierla e trasformala. Alla fine degli incontri i partecipanti riferiscono di essere arrivati all'incontro stanchi e privi di energia,  e di uscire dallo stesso, più leggeri, riposati, energici e arricchiti.

I percorsi possibili sono sia individuali che di gruppo. Per quanto riguarda gli incontri individuali potete contattarmi per fissare un appuntamento; per quanto concerne la dimensione di gruppo, potete contattarmi per prenotare una prova gratuita per uno dei percorsi attivi, a seguito trovate le proposte:

Danzaterapia: tutti i martedì dalle 20.00 alle 21.30. Nella sezione Novità, trovate i seminari mensili, anche a tecniche integrate, Danzaterapia e Arteterapia; Danzaterapia e Mindfulness.

Arteterapia: Due sono i percorsi a cadenza mensile nei quali è possibile inserirsi, "Il Viaggio" e "Nel corpo: un'opera d'Arte crea un piccolo cosmo". Nella sezione News trovate gli altri appuntamenti che propongo mensilmente.

Mindfulness: il giovedì dalle 21.00 alle 22.30.